Zurück in deine innere Ruhe und Kraft.
Manchmal merkst du einfach:
Es ist zu viel.
Zu viele Gedanken.
Zu viel Anspannung.
Zu viel Funktionieren.
Genau dafür öffne ich den Freitagsraum.
Ein geschützter Raum, in dem du ankommen darfst.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Ohne etwas leisten zu müssen.
Was dich erwartet
Ein Abend für innere Ruhe, Stressregulation und bewusste Selbstwahrnehmung.
Mit einfachen Übungen, achtsamer Begleitung und echtem Austausch darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Du bekommst Raum, aus dem Kopfkino auszusteigen, dich wieder zu spüren und mehr Sicherheit in dir zu finden.
Für dich, wenn du …
dich oft unruhig, gestresst oder erschöpft fühlst,
schwer abschalten kannst,
viel funktionierst und wenig bei dir bist,
dich nach Ruhe, Klarheit und Halt sehnst.
Der Rahmen
Jeden Freitag um 17:00 Uhr
Dauer: ca. 90 Minuten
Ort: Mülheim an der Ruhr
Kleine Gruppe: 5–6 Personen
Beitrag: 25 € pro Abend
Anmeldung
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir bitte eine kurze Nachricht über WhatsApp.
Dann klären wir alles Weitere persönlich.
Den Beitrag von 25 € kannst du einfach zum Abend mitbringen.
Du musst da nicht allein durch.
Veränderung beginnt in dir — und genau dort begleite ich dich.